Entrenamiento personalizado a domicilio con tecnología EMS, funcional y rehabilitación física. Resultados reales en menos tiempo.
Nos apasiona ayudarte a lograr tu mejor versión.
En Energy Fitness, creemos que la salud y el bienestar deben adaptarse a tu vida, no al revés. Somos un equipo de entrenadores certificados y profesionales en actividad física y salud, especializados en entrenamiento personalizado, electroestimulación muscular (EMS) y rehabilitación deportiva.
Nos enfocamos en ofrecer atención cercana, planes adaptados y resultados sostenibles, con una combinación de tecnología, ciencia y compromiso humano.
Nos adaptamos a tu estilo de vida: entrenas desde casa, en un parque o donde prefieras. Llevamos los implementos necesarios y diseñamos cada sesión para que logres resultados sin desplazarte.
Diseñamos planes completamente adaptados a tu objetivo físico: pérdida de grasa, tonificación, ganancia de masa muscular o mejora del rendimiento. Ya sea con entrenamiento funcional o rutinas en sala, tú decides dónde y cómo quieres entrenar.
La tecnología EMS activa hasta el 90% de las fibras musculares en sesiones de solo 20 minutos. Es ideal para personas con poco tiempo o que buscan acelerar sus resultados con mínima carga articular.
Te ayudamos a recuperar movilidad, fuerza y confianza tras lesiones, cirugías o dolores musculares. Aplicamos ejercicios terapéuticos, activación neuromuscular y rutinas personalizadas con progresiones seguras.
Encuentra el plan ideal para ti. Entrenamientos que se ajustan a tu tiempo, tu objetivo y tu nivel. En Energy Fitness no creemos en fórmulas genéricas. Diseñamos planes personalizados que combinan entrenamiento funcional, EMS y rehabilitación según tus necesidades. Tú eliges el lugar, nosotros nos encargamos del resto.
Ideal para quienes quieren comenzar con actividad física de forma progresiva, retomar el movimiento o probar el método EMS.
Para quienes quieren resultados rápidos, tonificación profunda y entrenamiento eficiente con tecnología de electroestimulación muscular.
Para quienes desean mejorar fuerza, resistencia y composición corporal con sesiones dinámicas y progresivas de entrenamiento funcional.
Combina lo más potente del EMS con el dinamismo del entrenamiento funcional. Para quienes quieren variedad, resultados rápidos y enfoque integral.
Enfocado en recuperación física, dolor muscular y movilidad funcional.
Resolvemos tus dudas antes de que empieces tu transformación.
Sí. La electroestimulación muscular (EMS) es altamente efectiva, siempre que se use de forma profesional y con un plan personalizado. Con solo 20 minutos por sesión, puedes lograr los mismos beneficios musculares que en 90 minutos de entrenamiento convencional, gracias a la activación profunda de fibras musculares.
No, si se realiza correctamente. El EMS es seguro cuando es aplicado por un profesional capacitado y con un equipo certificado. No se recomienda en personas con marcapasos o ciertas condiciones médicas, por lo que siempre hacemos una valoración previa. No genera lesiones si se usa adecuadamente.
Generalmente se recomiendan 1 a 2 sesiones por semana, ya que el nivel de activación muscular es muy alto. Este tipo de entrenamiento necesita un buen tiempo de recuperación, y combinado con otras rutinas o descanso, ofrece excelentes resultados.
La mejor forma es la que se adapta a ti: tu tiempo, tu cuerpo y tu objetivo. Por eso en Energy Fitness combinamos entrenamiento funcional, trabajo de fuerza, rehabilitación física y EMS de forma personalizada. No usamos fórmulas genéricas, sino planes inteligentes para cada persona.
Sí. Contamos con profesionales en rehabilitación física que diseñan rutinas seguras y adaptadas. Te ayudamos a mejorar movilidad, reducir el dolor y volver a entrenar con confianza.
No. Nosotros llevamos todo lo necesario: desde bandas, trx y equipos EMS. Solo necesitas un espacio libre de al menos 2 m². Entrenamos en casa, parque o donde tú estés.
Depende del objetivo y la constancia, pero muchos de nuestros clientes reportan mejoras en su cuerpo, energía y postura en las primeras 3 a 4 semanas. Con EMS los resultados suelen sentirse desde la primera o segunda sesión.